Odpowiedź:
Konsultacje odbywają się w wygodnej formie online za pośrednictwem platform takich jak Zoom, Microsoft Teams czy Google Meet. Podczas spotkania omawiamy Twoje cele, nawyki, styl życia oraz ewentualne problemy zdrowotne. Po konsultacji otrzymasz spersonalizowany plan dietetyczny oraz materiały wspierające Twoje postępy. Jesteśmy w stałym kontakcie, więc jeśli pojawią się pytania od razu, otrzymasz odpowiedz.
Odpowiedź:
Tak! Każdy plan żywieniowy jest dopasowany do Twoich preferencji, stylu życia i ewentualnych ograniczeń zdrowotnych. Uwzględnia Twoje ulubione smaki, tempo dnia i ewentualne alergie, aby dieta była nie tylko zdrowa, ale również przyjemna i łatwa do wdrożenia.
Odpowiedź:
Czas osiągnięcia celu zależy od wielu czynników, takich jak wyjściowa masa ciała, styl życia, zaangażowanie i indywidualne tempo przemiany materii i wiele innych. Jednak średnie tempo spadku wagi to ok 4 kg na miesiąc, więc przykładowo jeśli masz nadmiar 20 kg to kuracja trwa ok 5 miesięcy, ale najważniejsze jest to, że stawiamy na trwałe efekty, a nie szybkie, krótkotrwałe rezultaty.
Odpowiedź:
Tak! Specjalizuję się w pracy z przedsiębiorcami i osobami aktywnymi zawodowo, dlatego moje plany są zaprojektowane tak, aby były szybkie, proste i dostosowane do Twojego napiętego grafiku. Otrzymasz przepisy i porady, które pomogą Ci zaoszczędzić czas, a jednocześnie zadbać o zdrowie.
Odpowiedź:
Oczywiście! Oferuję stałe wsparcie poprzez e-mail lub komunikatory, dzięki czemu możesz na bieżąco zgłaszać pytania, wątpliwości lub sukcesy. Wspólnie zadbamy o to, abyś zawsze czuł/a się zmotywowany/a i miał/a jasno wytyczoną ścieżkę do celu.
Odpowiedź:
Tak, konsultacje online są równie skuteczne jak spotkania stacjonarne. Dzięki nowoczesnym narzędziom możemy dokładnie omówić Twoje potrzeby, przeanalizować nawyki i dostarczyć spersonalizowane plany, niezależnie od miejsca, w którym się znajdujesz. Dla wielu osób to wygodniejsza forma, niż spotkania stacjonarne.
Odpowiedź:
Nie, nie przygotowujemy programów treningowych, bo tym zajmują się trenerzy. Jednak uwzględniam Twoją aktywność fizyczną przy tworzeniu planu żywieniowego. Niezależnie od tego, czy regularnie trenujesz, czy dopiero planujesz wprowadzić ruch do swojego życia, dopasuję dietę, która wspiera regenerację i dodaje energii.
Odpowiedź:
Programy są elastyczne i mogą być modyfikowane w trakcie trwania współpracy. Jeśli Twoje cele lub sytuacja się zmienią, dostosuję plan i podejście, aby jak najlepiej wspierać Twoje potrzeby.
Odpowiedź:
Tak, praca z osobami z różnymi jednostkami chorobowymi to nasza codzienność. Plany żywieniowe uwzględniają szczególne potrzeby zdrowotne i są dostosowane do Twoich indywidualnych wymagań, aby wspierały zarówno profilaktykę, jak i leczenie.
Odpowiedź:
Po każdej konsultacji otrzymasz:
- Spersonalizowany plan żywieniowy dostosowany do Twoich celów i potrzeb.
- Materiały wspierające, takie jak przepisy, listy zakupów czy wskazówki dotyczące organizacji posiłków.
- Zalecenia dotyczące suplementacji, snu, zarządzania stresem i aktywności fizycznej.
- Stały dostęp do kontaktu z dietetykiem w celu omówienia postępów lub modyfikacji planu.
- dostęp do aplikacji.
Spokojnie – układanie jadłospisów z uwzględnieniem alergii i nietolerancji pokarmowych to dla nas codzienność 😊.
Niezależnie od tego, czy wybierzesz pakiet Base, Standard czy Premium – dopasujemy plan tak, aby był bezpieczny i w pełni dostosowany do Twoich potrzeb.
Jeśli Twoje wymagania są bardziej złożone (np. kilka nietolerancji jednocześnie), wtedy przygotujemy plan indywidualnie, tak abyś miał/a pewność, że wszystko będzie działać na Twoją korzyść.
Nie musisz się więc martwić – dieta będzie naprawdę Twoja. Najlepiej wtedy umów się na bezpłatną konsultację w zakładce Kontakt- do zobaczenia .